Как сохранить здоровье и быть в форме до глубокой старости?

Как сохранить здоровье и быть в форме до глубокой старости?

Во-первых, следите за рационом! Каждый день ешьте свежие фрукты и овощи. Порядка 400 граммов. Минимум соли и рыба дважды в неделю.

Во-вторых, смотрите карточки! Соблюдайте все рекомендации и живите долго!