Продолжается неделя ответственного отношения к сердцу.

Продолжается неделя ответственного отношения к сердцу.

Наше сердце требует особого внимания и заботы. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.



Меры профилактики болезней сердца:

Регулярная умеренная физическая активность (не менее 30 минут в день);

Контроль массы тела (избыточный вес и ожирение увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний);

Рациональное и сбалансированное питание (лучше ограничить потребление пищи, содержащей жиры, легкоусвояемые углеводы и соль);

Отказ от вредных привычек.;

Контроль артериального давления и уровня глюкозы и холестерина крови;

Благоприятный эмоциональный настрой (избегайте стрессовых ситуаций).

А регулярное прохождение медицинских осмотров и диспансеризация помогут выявить факторы риска и своевременно принять необходимые меры для предупреждения развития заболевания и возможных осложнений

Берегите себя и будьте здоровы!