4 марта Всемирный день борьбы с ожирением.

4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением.

По состоянию на 2016 год ожирением страдало более 650 миллионов взрослых, или около 13% взрослого населения в мире. За последние два десятилетия более чем вдвое увеличилась распространенность ожирения у детей.

В России >60% взрослого населения имеет избыточный вес, около 26% – ожирение.

Ожирение – доказанный фактор риска ИБС, гипертонической болезни, инсульта, рака ободочной кишки, рака молочной железы, рака эндометрия и остеоартроза.

Свыше 75% случаев диабета типа 2 ассоциируется с избыточной массой тела и ожирением.

Ожирение оказывает негативное влияние на экономическое и социальное развитие, увеличивая расходы на здравоохранение и снижая продуктивность людей и их доходы.

Причины ожирения:

нерегулярное питание,

бедное качество пищи,

сидячий образ жизни,

недостаток физической активности,

генетическая предрасположенность.

Для борьбы с ожирением необходимо:

правильное сбалансированное питание,

регулярная физическая активность,

изменение образа жизни

в некоторых случаях медицинское вмешательство.