Профилактика кишечных инфекций летом

Профилактика кишечных инфекций летом

Летом риск подхватить кишечное заболевание выше, так как создаются идеальные условия для размножения вирусов и бактерий за счет влажности и высокой температуры.



Чтобы уберечься от кишечных инфекций, нужно соблюдать правила гигиены.

Тщательно мойте руки с мылом. Обязательно приучите к этому ребенка. Регулярно показывайте своим примером, сделайте это обязательным ритуалом.

Не давайте малышу тянуть руки и различные предметы в рот.

Кипятите воду, желательно предварительно ее отфильтровав, либо покупайте бутилированную в проверенных магазинах.

Тщательно промывайте ягоды, фрукты, овощи под проточной водой со щеточкой, а затем ошпаривайте кипятком.

Регулярно мойте холодильник. Следите за сроком годности продуктов.

Старайтесь готовить мясо, рыбу, салаты на один раз. Можно хранить остатки пищи в холодильнике не более шести часов.

Не покупайте продукты в непроверенных местах: избегайте сомнительных палаток с блинами, шаурмой, пирогами.

Перед покупкой всегда смотрите на срок годности товара, оценивайте внешний вид упаковки (она не должна быть поврежденной, вздутой).

Не купайтесь в местах, где это запрещено. Не глотайте воду.

Вакцинируйтесь. Можно сделать прививки от гепатита А и ротавируса.

Укрепляйте иммунитет: придерживайтесь принципов здорового питания, занимайтесь спортом, соблюдайте режим дня, избегайте вредных привычек.