Ожирение у детей

Ожирение у детей

По данным Всемирной организации здравоохранения около 25% детей школьного возраста имеют избыточную массу тела

Факторы, влияющие на развитие ожирения.

Нерациональное питание и нарушение пищевого поведения являются самой частой причиной избыточного потребления калорий.

При этом:

в рационе преобладают «быстрые» углеводы (хлебобулочные изделия, сладкие десерты, сладкие напитки соки, газировка) и твердые жиры (фас-фуд), а белок, вода , фрукты и овощи содержаться в недостаточном количестве;

пища употребляется большими порциями;

не соблюдается режим питания: отсутствует завтрак, часто приемы пищи пропускаются, характерны поздний обильный ужин, прием пищи перед гаджетами или телевизором;

еда принимается не для утоления голода, а «за компанию», при скуке, тревоге, стрессе, как поощрение или способ контроля эмоций.

Недостаточная физическая активность -следующая распространенная проблема избыточного веса.

Часто дети ведут малоподвижный образ жизни: не играют в подвижные игры, не занимаются спортом, не посещают уроки физкультуры, большое количество времени проводят перед телевизором, компьютером, другими гаджетами.

Наследственность и особенности семейного уклада. Помимо особенностей протекания обменных процессов в организме, обусловленных генами, от родителей ребенок перенимает также стереотипы пищевого поведения и отношение к физической активности.

Помимо перечисленных факторов развитию ожирения у ребенка могут способствовать:

особенности протекания беременности: значительное увеличение массы тела или развитие гестационного диабета у матери, курение в этот период;

характер питания в грудном возрасте: перекармливание ребенка высококалорийными смесями при искусственном вскармливании или нарушения правил и сроков введения прикорма;

недостаток сна и позднее засыпание вызывают нарушение баланса гормонов, отвечающих за обмен веществ, что приводит к увеличению образования жира, снижению количества мышечной ткани;

медицинские факторы: употребление лекарственных препаратов или наличие различных заболеваний, в том числе, врожденных, генных или хромосомных, как причина ожирения у детей встречаются достаточно редко.

Чем опасно ожирение:

развитием сахарного диабета;

нарушением работы желудочно кишечного тракта;

развитием плоскостопия, хрупкости костей;

низкой самооценкой, депрессией;

одышкой при физической нагрузке;

развитием астмы;

нарушением работы сердечно- сосудистой системы.