8 октября - Всемирный день зрения.

8 октября - Всемирный день зрения.

Зрение помогает нам читать, учиться, работать, узнавать близких и ориентироваться в окружающем мире.
Но многие проблемы со зрением развиваются постепенно и долгое время могут оставаться незаметными. Именно поэтому регулярная проверка у офтальмолога важна даже тогда, когда кажется, что всё в порядке.

Как заботиться о здоровье глаз

давайте глазам отдых при длительной работе за компьютером или смартфоном;
соблюдайте правило «20–20–20»: каждые 20 минут смотрите вдаль примерно на 20 секунд;
работайте и читайте при хорошем освещении;
не трите глаза грязными руками;
носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета;
включайте в рацион продукты, богатые витаминами и полезными жирами;
не откладывайте визит к врачу при ухудшении зрения, боли, вспышках света или появлении «мушек».

Забота о зрении — это не разовая мера, а ежедневная привычка. Иногда простая профилактика помогает вовремя обнаружить проблему и сохранить возможность видеть мир во всех его красках.
Берегите зрение — ведь каждый новый день начинается с того, что мы видим!

#КЧепцрб