Грипп: как защитить себя и близких

Грипп: как защитить себя и близких

С наступлением осеннего сезона возрастает риск распространения гриппа и других ОРВИ. Грипп- вирусная инфекция, которой могут заболеть и дети, и взрослые.
Заражение происходит преимущественно при кашле, чихании и разговоре с заболевшим человеком, а также через загрязнённые поверхности и руки.

Как защититься от гриппа?
Вакцинация- один из основных способов профилактики гриппа. Прививку рекомендуется делать ежегодно, поскольку состав вакцин обновляется с учётом циркулирующих вирусов.
Соблюдайте гигиену рук- регулярно мойте их с мылом, при необходимости используйте антисептик и старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу.
Соблюдайте респираторный этикет- при кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя.
Избегайте контактов с заболевшими, по возможности не посещайте места массового скопления людей при первых признаках недомогания.
Заботьтесь о здоровье- соблюдайте режим сна, полноценно питайтесь, больше двигайтесь и одевайтесь по погоде.

При появлении симптомов заболевания не занимайтесь самолечением и обратитесь за медицинской помощью.