ДИКТАНТ ЗДОРОВЬЯ — 2026

ДИКТАНТ ЗДОРОВЬЯ — 2026

15 сентября стартовал третий трек Всероссийской акции «Диктант здоровья — 2026», который продлится до 6 октября.

Тема нового трека — «Используем гаджеты рационально».

Сегодня смартфоны, компьютеры и другие цифровые устройства стали неотъемлемой частью нашей жизни. Поэтому особенно важно знать, как пользоваться гаджетами так, чтобы сохранять здоровье и хорошее самочувствие.

В рамках диктанта участники смогут проверить свои знания и узнать:
• как сохранить здоровье глаз при работе с экраном;
• что означает правило 20–20–20;
• что такое «текстовая шея» и как её предотвратить;
• сколько времени можно проводить за экраном;
• как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
• какое влияние гаджеты оказывают на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

Участие доступно для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения от 7 лет.

Диктант состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. После прохождения каждый участник получит именной электронный сертификат, а также сможет ознакомиться с разбором ошибок и пояснениями экспертов.

Принять участие можно:
— онлайн на официальном портале акции «Диктант здоровья» диктант-санпросвет.рф/ ;
— через MAX-бот;
— очно — в образовательных организациях и организованных коллективах.

Используем технологии с пользой — заботимся о здоровье вместе!