Министр здравоохранения региона рассказала, как сделать выбор в пользу здоровья.
Министр здравоохранения региона рассказала, как сделать выбор в пользу здоровья.
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. О преимуществах здорового образа жизни рассказала министр здравоохранения Кировской области Видякина Екатерина Эдуардовна.
— Екатерина Эдуардовна, что такое здоровый образ жизни?
— Здоровым считается такой образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья, профилактику заболеваний и повышение качества жизни. Он включает в себя много факторов, которые, я думаю, знает с детства каждый из нас. Это и рациональное питание, и регулярная физическая активность, и отказ от вредных привычек, и сбалансированное распределение времени между работой, отдыхом и сном, и, конечно, управление стрессом.
— Какие факторы сильнее всего влияют на здоровье современного человека?
— В современной реальности на первое место выходят хронические неинфекционные заболевания, которые возникают в результате воздействия на организм человека комбинации факторов риска: генетических, физиологических, поведенческих и экологических. Я бы разделила их на две глобальные группы — неизменяемые и изменяемые.
Так, мы не можем повлиять на наш пол, возраст, генетику, с которой родились, экологическую обстановку.
Однако порядка 60 % факторов вполне управляемы. Это неправильное питание, недостаток физической активности, вредные привычки, хронический стресс и некоторые биологические параметры — уровень сахара и холестерина в крови, артериальное давление, масса тела. Это те моменты, которые в большей степени с достаточно молодого возраста, примерно с 40 лет, начинают серьезно сказываться на состоянии нашего организма и продолжительности жизни в будущем.
Обобщая вышесказанное можно сделать вывод, что именно здоровый образ жизни помогает предотвратить или замедлить развитие изменяемых факторов риска и связанных с ними заболеваний.
— С какого возраста нужно вести здоровый образ жизни?
— С рождения. Я действительно считаю, что здоровье — это то, что нужно формировать с раннего детства, с самого рождения. И оптимально, если ребенок живет, растет и воспитывается в семье, которая ведет здоровый образ жизни и строится на общности таких интересов, как рациональное питание, дружба с физкультурой и спортом, отсутствие вредных привычек и теплая атмосфера.
Что касается взрослого человека, то начать вести здоровый образ жизни не поздно никогда.
— Если человек решает следовать принципам здорового образа жизни, с чего ему начать?
— Я бы посоветовала начать с посещения поликлиники по месту жительства для прохождения профилактического медицинского осмотра или диспансеризации. Объясню, почему.
Во-первых, данный вид медицинской помощи включает в себя ряд лабораторных и инструментальных исследований, осмотр у специалистов, которые оценят состояние здоровья на текущий момент, определят, есть ли хронические заболевания или факторы риска их развития тогда, когда болезни еще нет и ее появление можно предотвратить.
Во-вторых, по итогам профилактического медицинского осмотра и диспансеризации врачи дадут правильные рекомендации по образу жизни: питанию, возможным и допустимым для конкретного человека физическим нагрузкам. А при необходимости — назначат лечение.
В-третьих, профилактический медицинский осмотр и диспансеризация проводятся совершенно бесплатно по полису ОМС.
— Часто возникают вопросы, почему в диспансеризацию включены такие простые исследования?
— Да, действительно, исследования достаточно просты, но они доказанно позволяют выявлять болезни на ранней стадии или факторы риска их развития, и соответственно — вовремя начать лечение или профилактику, что способствует увеличению продолжительности жизни в перспективе.
Например, порядка 40 % людей страдают гипертонической болезнью, которая может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульты и инфаркты. Эти заболевания часто приводят к уходу из жизни или инвалидности. Однако своевременное выявление гипертонии посредством измерения давления позволяет предотвратить
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. О преимуществах здорового образа жизни рассказала министр здравоохранения Кировской области Видякина Екатерина Эдуардовна.
— Екатерина Эдуардовна, что такое здоровый образ жизни?
— Здоровым считается такой образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья, профилактику заболеваний и повышение качества жизни. Он включает в себя много факторов, которые, я думаю, знает с детства каждый из нас. Это и рациональное питание, и регулярная физическая активность, и отказ от вредных привычек, и сбалансированное распределение времени между работой, отдыхом и сном, и, конечно, управление стрессом.
— Какие факторы сильнее всего влияют на здоровье современного человека?
— В современной реальности на первое место выходят хронические неинфекционные заболевания, которые возникают в результате воздействия на организм человека комбинации факторов риска: генетических, физиологических, поведенческих и экологических. Я бы разделила их на две глобальные группы — неизменяемые и изменяемые.
Так, мы не можем повлиять на наш пол, возраст, генетику, с которой родились, экологическую обстановку.
Однако порядка 60 % факторов вполне управляемы. Это неправильное питание, недостаток физической активности, вредные привычки, хронический стресс и некоторые биологические параметры — уровень сахара и холестерина в крови, артериальное давление, масса тела. Это те моменты, которые в большей степени с достаточно молодого возраста, примерно с 40 лет, начинают серьезно сказываться на состоянии нашего организма и продолжительности жизни в будущем.
Обобщая вышесказанное можно сделать вывод, что именно здоровый образ жизни помогает предотвратить или замедлить развитие изменяемых факторов риска и связанных с ними заболеваний.
— С какого возраста нужно вести здоровый образ жизни?
— С рождения. Я действительно считаю, что здоровье — это то, что нужно формировать с раннего детства, с самого рождения. И оптимально, если ребенок живет, растет и воспитывается в семье, которая ведет здоровый образ жизни и строится на общности таких интересов, как рациональное питание, дружба с физкультурой и спортом, отсутствие вредных привычек и теплая атмосфера.
Что касается взрослого человека, то начать вести здоровый образ жизни не поздно никогда.
— Если человек решает следовать принципам здорового образа жизни, с чего ему начать?
— Я бы посоветовала начать с посещения поликлиники по месту жительства для прохождения профилактического медицинского осмотра или диспансеризации. Объясню, почему.
Во-первых, данный вид медицинской помощи включает в себя ряд лабораторных и инструментальных исследований, осмотр у специалистов, которые оценят состояние здоровья на текущий момент, определят, есть ли хронические заболевания или факторы риска их развития тогда, когда болезни еще нет и ее появление можно предотвратить.
Во-вторых, по итогам профилактического медицинского осмотра и диспансеризации врачи дадут правильные рекомендации по образу жизни: питанию, возможным и допустимым для конкретного человека физическим нагрузкам. А при необходимости — назначат лечение.
В-третьих, профилактический медицинский осмотр и диспансеризация проводятся совершенно бесплатно по полису ОМС.
— Часто возникают вопросы, почему в диспансеризацию включены такие простые исследования?
— Да, действительно, исследования достаточно просты, но они доказанно позволяют выявлять болезни на ранней стадии или факторы риска их развития, и соответственно — вовремя начать лечение или профилактику, что способствует увеличению продолжительности жизни в перспективе.
Например, порядка 40 % людей страдают гипертонической болезнью, которая может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульты и инфаркты. Эти заболевания часто приводят к уходу из жизни или инвалидности. Однако своевременное выявление гипертонии посредством измерения давления позволяет предотвратить
14:40 09.04.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: