18+
Специальная версия

Спорту все возрасты покорны! Встречайте новое направление в студии " Село на Подзарядке 2.0"!

Спорту все возрасты покорны! Встречайте новое направление в студии " Село на Подзарядке 2.0"!

Мы рассказывали, как мамы вместе с детьми проводят время в спортзале. А теперь и бабушки...



В Проснице начинаются занятия по фитнесу для женщин старше 55 лет

Зачем нужен фитнес после 55 лет? Основная цель возрастных тренировок — улучшить самочувствие и общий тонус. С годами мы активнее теряем мышечную массу, без регулярных нагрузок ухудшается подвижность суставов и кровообращение. Все это в совокупности приводит к застойным явлениям в организме.

Занятия спортом после 50 лет — не столько про «накачать кубики пресса», сколько про здоровье. Занятия физкультурой могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и общее самочувствие.



09:54 29.10.2024 16+
746

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom